Egy egészségesebb és "súlytalanabb" élet története

Lassan vége a 2. hétnek

Régen voltam már, sajnos itthon töltöm a napjaimat sikertelen munkakereséssel, ezért remélem, hogy a vasárnapi mérések legalább sikeresek lesznek. Járok rendszeresen a köredzésre és nagyon élvezem, ma is megyek majd. A héten a saját kitalált ebédemet ettem, remélem nem nyúltam nagyon mellé.

Tovább

Változások éve

Múlt hét pénteken megkaptam a felmondásom ( Meg kell mondjam, meg voltam lepődve magamon, hogy, a körülményekhez képest elég jól viseltem. Így egyedül nagyon nem lesz egyszerű az élet ezután, de majd csak megoldom valahogy.

Tovább

izomlázam van :-)

Tegnapi menü: reggeli: fél szelet rozskenyér, pulykasonka, light sajt, 3 db retek tízórai: 2 vagy 3 mandarin ebéd: tejszínes- sárgarépás csirkemell ahjdinakörettel (nem lesz a kedvenc köretem, de azért meg lehet enni) uzsonna: 1 banán vacsora: a reggeli párja Voltam megint a köredzésen, ezért mára már nem a kellemes izomláz gyötőr )) Jó de fájdalmas [...]

Tovább

Elkezdtem a tornát

Tegnapi menü: reggeli: megint 2 db virsli és mozzarella golyók tízórai: 1 db karaláb ebéd: hagymás rostélyos, de 1 szelet rozskenyérrel mert a krumplit még most sem eszem meg desszert és uzsonna: 4 db mandarin uzsonna: műzli tejjel Elmentem tegnap kipróbálni a köredzést és nagyon jó volt. Mára kellemes izomlázam van, így ma megveszem a [...]

Tovább

Az első nap eredménye

Eltelt az első nap, meglepően könnyen ment, ismét kezdek átállni arre az étkezésre. Tegnapi menü: reggeli: 2 db virsli, mozzarella golyócskákkal tízórai: 1 db karaláb ebéd: spenótos palacsinta (csütörtökön kellett volna ezt enni, de vasárnap palacsinta volt az ebéd így megcseréltem) uzsonna: 3 db mandarin vacsora: 2 tojásból rántotta, rozskenyérrel Én is megnéztem a mozgássort, [...]

Tovább

újra kezdem

Megint felszaladtak a kilók pedig 1 éve sikerült 4 kg-ot leadnom és olyan büszke voltam magamra. Most megint nekikezdek, hátha összejön

Tovább

Eltelt 1 hét

Eltelt az első hét és egész jól "teljesítettem" Remélem megmarad ez a tendencia, mert 2 hét múlva megyünk nyaralni és jó lenne addig a bűvös 60 kg alá menniMostani mért adatom: 60,5 kgEzen a héten nem nagyon jó az étrend, de azért gyűröm

Tovább

Már eltelt 3 nap

Elkezdtem a fogyókúrát ismét és már 3 nap eltelt. Nem tudom változott-e a súlyom. Már előző menetben is az jött be, hogy vasárnap reggel felkelés után állok a mérlegre és veszem elő a centit, így most is ezt a rendszert alkalmazom. Nálam valahogy nem a kilók mentek le, hanem a centik.Egy nagy bajom van az [...]

Tovább

Ismét elkezdem

Újra itt és a jövő héttől újra fogyókúra-program Meglepő módon nem szedtem vissza a korábban leadott kilókat és ez bizakodással tölt el.Sajnos az úszást abbahagytuk, mert leszedték a sátort az uszodáról és 19 óra után nem igazán volt olyan idő, hogy legyen kedvem úszni meg aztán fel is emelték a belépő árát és ezt már [...]

Tovább

Újra itt

Eltüntem egy időre, elkeseredtem a sikertelenség miatt.Megint nem fogytam semmit, pedig a 7 napból 5-öt mozogtam. Most már végigcsinálom, de nagyon szomorú vagyok, hogy nincs meg az -5 kg.A hétvégén ünnepeltük a kisebbik lányom 8. születésnapját és természetesen volt süti is, amiből ettem. Nem szeretem a csokis sütiket, de most olyan élvezettel ettem mint még [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!